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原标题：疲惫、疲乏、头晕脑胀……有东谈主将便携式吸氧罐列为高强度责任和学习必备好物。大夫辅导——（引题）

靠吸氧注意不如增多户外畅通（主题）

工东谈主日报—中工网记者 刘友婷

“连镇痛剂都停了！是画虎不能，已经吸氧简直能缓解偏头痛？”近日，陶女士在尝试吸氧后发出这么的疑忌。她告诉记者，被吸氧“种草”的东谈主并不少，既有与她相通通过吸氧缓解偏头痛的东谈主群，也有压力较大的上班族、学生党。

此前，对于“吸氧比喝咖啡还注意”的话题激勉热议，以致有网友将便携式吸氧罐列为高强度责任、高考、孕期必备好物。有东谈主认为，吸氧后呼吸顺畅了，头也不痛了，也有东谈主默示没嗅觉，熟悉心绪安危。

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专科东谈主士指出，活命中如实存在缺氧气象下需要吸氧的情况，吸氧也能在一定进度上缓解疲惫息争压。但淌若无低氧血症（一般认为血氧实足度94%以上）或局部组织器官缺氧的情况下，不提议旧例氧疗，而是提倡对持检会，责任和活命保持糟塌有度。

竣事吸氧能改善气象

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“恰逢换季，过敏性鼻炎发作，早上起来就一直流鼻涕，脑袋晕乎乎的，午睡后面痛欲裂……”陶女士测了血氧实足度，末端夸耀浅显，但她已经提起家里的便携式氧气瓶，吸了起来，以缓解头痛症状。

陈丽琳自从前年换了办公时局，责任时常常哈欠连连、头痛，严重时还要吃镇痛剂缓解。“一直以为是因为对着电脑太久，累了或是就寝不及导致的，但其他共事也有相似症状，猜测可能是缺氧。”为此，陈丽琳买来两瓶便携式氧气瓶，每到打哈欠、头痛时便吸一会儿。

吸氧真能注意？华中科技大学协和深圳病院高压氧科主任薛连璧在接收《工东谈主日报》记者采访时默示，竣事吸氧如实能起到改善作用。“在东谈主员较多的办公室，万古候进行脑力责任的东谈主，出现疲惫、疲乏、头晕脑胀、想维不敏锐等景象，一定进度上是大脑皮层等组织耗氧增多，或办公环境相对乏氧形成的。在常压下短时候吸氧，以缓解这些不适症状，有一定道理。”

然而，薛连璧强调，吸氧的前提是要科学掌持吸氧要领、浓度、时长、时候拆开等。“不推选健康东谈主群万古候衔接吸氧，也不方针自行领受医用面罩吸入100%纯氧，这需要专科东谈主员领导。”

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浅显妊妇不需要吸氧

记者钟情到，使用氧疗要领的还有学生和妊妇。张冬玲是正在备考商议生的大四学生，一又友见她温习压力大，便送了一个便携式吸氧罐。“神话不错让脑子表现少许，使用一个月后，发现每次喷第一下时会有缓过来的嗅觉，不竭吸并莫得昭着后果。”

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香港大学深圳病院呼吸内科高等大夫胥韦告诉记者，淌若在无低氧血症（一般认为血氧实足度94%以上）或局部组织器官缺氧情况下，不提议旧例氧疗。有些健康东谈主群吸氧更多是寻求心绪安危，以此缓解心焦、弥留等。

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“常见的庸碌伤风、流感及非重症肺炎一般不会导致血氧实足度下落，患者淌若有慢性呼吸系统疾病、重症肺炎等，可导致血氧实足度显赫下落，以致出现呼吸枯竭，此时则需要特等增多吸入空气中的氧气浓度以进步动脉血氧实足度，从而改善全身缺氧气象。”胥韦说。

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孕期31周的陈活泼告诉记者，她在一次居家办公时蓦地嗅觉喘不外气来，即使大口呼吸，已经很难过。“那时还心跳加速，肚皮一霎变得硬邦邦，像是宫缩。幸好家里备有氧气瓶，衔接吸了一分钟，才缓过来。”

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深圳市妇幼保健院福强院区产房东任李军默示，怀胎技艺，妊妇生理结构会发生变化。跟着子宫增大，胃、大肠、肺、膈肌都会被上抬，因此有些妊妇会出现胸闷气急、嗅觉喘不外气来的情况。安妥畅通、深呼吸或吸氧能让这些症状缩短。

李军先容，有些妊妇有先天腹黑病，或由于心肺功能较差、重度贫血、肺部疾病等影响收受氧分智商，导致血液氧含量不及，需要通过吸氧改善缺氧气象。另外，有些妊妇到了孕晚期因胎盘功能老化导致胎儿血氧供应下落，也不错在大夫领导下安妥吸氧。但一般来说，浅显妊妇并不需要吸氧。

健康东谈主群应通过畅通等姿色缓解疲惫

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“责任学习过度用脑，吸氧收复头脑活力”“孕期容易缺氧，遍地随时补氧”……记者在一些网购平台看到，不少商家在商品确定页面将氧气瓶、制氧机等描绘为学生白领常备、适用于用脑过度等，有的居品销量达20多万件。

“除了科学掌持吸氧要领，采纳及格的有质料保险的建立、用具也很困难。”在薛连璧看来，现在市集上相干居品林林总总、良莠不皆，需要更科学方位法、联结市集，完善贬责轨制。另外，有些商家提供的建立使用评释并不完善，需要加强不休。

“应该在专科东谈主员领导下购买、使用吸氧安设。选择什么姿色吸氧、浓度、不竭时候、拆开时长、怎样减少可能发生的毒反作用等，也需要专科东谈主员进行科学联结。”薛连璧认为，健康东谈主无谓要吸氧，更方针通过选择增多户外畅通、张弛有度、合理作息等更接近健康生理形式的姿色缓解疲惫。

李军也默示，不提议妊妇我方在家吸氧。“吸氧时淌若轮番不好流量、浓度，导致妊妇体内血氧浓渡过高，可能会影响胎儿视网膜发育。”

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胥韦告诉记者，吸氧时给氧流速太高，还可能形成鼻黏膜挫伤，出现鼻腔痛楚不适及鼻出血情况。部分制氧机带有湿化安设，可增多吸入氧气的湿度以减少对鼻黏膜的刺激，但需驻扎实时更换灭菌湿化用水及如期消毒湿化安设球讯网777网，幸免因细菌孳生形成呼吸谈感染。